Kitobdan sitatalar «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
добиться с помощью очень полезных для здоровья источников белков. К ним относятся рыба, морепродукты (птица на втором месте), йогурт (а также творог, он предназначен для производства сыра и содержит много белка), грибы и вообще все белки растительного происхождения, особенно чечевица и фасоль, брокколи и другие овощи, а также семена и орехи. Общая рекомендация – две горсти орехов в день ; я же так люблю орехи, что съедаю немного больше. Чтобы лучше сориентироваться, смотрите на стрелку «Компаса белков» 114 .
84 583,33 soʻm
Janrlar va teglar
Chet el amaliy adabiyotDiyetologiyaEnergiya manbalariIlmiy-ommabop adabiyotKasalliklarning oldini olishModdalar almashinuviParhezlarRatsionSalomatlikSalomatlik va to’g’ri ovqatlanishSog‘lom turmush tarziTibbiy ovqatlanishTibbiy tadqiqotlarTibbiyot haqida mashhurVazn yo’qotish va parhezVaznning kamayishi
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
12 noyabr 2019Tarjima qilingan sana:
2019Yozilgan sana:
2018Hajm:
371 Sahifa 52 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-101858-0Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия"
