Kitobdan sitatalar «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
Главный вопрос молочных продуктов не в том, богаты они жирами или нет, а в том, ферментированы ли они. Йогурт особенно рекомендуется для похудения (альтернатива – кефир). Сыр полезен в той же мере, что и родственный ему творог. Коровье молоко, на мой взгляд, не очень полезно для взрослых: на всякий случай посоветую выпивать не более одного-двух стаканов в день (сам я добавляю лишь капельку молока в кофе). Йогурт можно дополнять всевозможными полезными для здоровья вкусными добавками. Каждый день я съедаю чашку йогурта с черникой и / или клубникой.
79 400,26 s`om
Janrlar va teglar
Chet el amaliy adabiyotDiyetologiyaEnergiya manbalariIlmiy-ommabop adabiyotKasalliklarning oldini olishModdalar almashinuviParhezlarRatsionSalomatlikSalomatlik va to’g’ri ovqatlanishSog‘lom turmush tarziTibbiy ovqatlanishTibbiy tadqiqotlarTibbiyot haqida mashhurVazn yo’qotish va parhezVaznning kamayishi
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
12 noyabr 2019Tarjima qilingan sana:
2019Yozilgan sana:
2018Hajm:
371 Sahifa 52 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-101858-0Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия"
