10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 574,06 soʻm oling.
Основной контент книги Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки
matnHajm 50 sahifalar
2024 yil
Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки
Muallif
Атохон Ганиев
25 740,53 s`om
Kitob haqida
В мире, где информационная перегрузка стала повседневной реальностью, умение управлять стрессом — это ключ к сохранению здоровья и внутреннего баланса. Книга "Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки" предлагает научно обоснованные стратегии для защиты от негативных последствий стресса, вызванного современным ритмом жизни. Вы узнаете, как организовать цифровой детокс, управлять информационными потоками и укреплять свои социальные связи. Особое внимание уделено роли физической активности, полноценного сна и правильного питания. Книга ориентирована на широкую аудиторию, предлагая универсальные методы для всех, кто стремится к здоровому и гармоничному образу жизни. Простые, доступные советы помогут вам восстановить душевное равновесие, поддерживать продуктивность и наслаждаться жизнью без лишнего стресса.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Атохона Ганиева «Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Ushbu kitob bilan o'qiladi
Sotuv xitlari
28
