Основной контент книги Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки

Hajm 50 sahifa

2024 yil

12+

Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки

32 216,29 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 221,63 soʻm oling.

Kitob haqida

В мире, где информационная перегрузка стала повседневной реальностью, умение управлять стрессом — это ключ к сохранению здоровья и внутреннего баланса. Книга "Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки" предлагает научно обоснованные стратегии для защиты от негативных последствий стресса, вызванного современным ритмом жизни. Вы узнаете, как организовать цифровой детокс, управлять информационными потоками и укреплять свои социальные связи. Особое внимание уделено роли физической активности, полноценного сна и правильного питания. Книга ориентирована на широкую аудиторию, предлагая универсальные методы для всех, кто стремится к здоровому и гармоничному образу жизни. Простые, доступные советы помогут вам восстановить душевное равновесие, поддерживать продуктивность и наслаждаться жизнью без лишнего стресса.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Атохона Ганиева «Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
23 oktyabr 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
50 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 968 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 73 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 26 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5179 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 30 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 3632 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 7133 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 743 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок