Основной контент книги Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Matn

Hajm 10 sahifa

2023 yil

12+

Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

Matn
4,8
7 baho
1
taqriz
Kitob rus tilida

Kitob haqida

Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в предлагаемом упражнении.

Barcha sharhlarni ko'rish
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Onlayn o`qish
Книга Артема Орла «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» — скачать бесплатно в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
24 may 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
10 Sahifa 4 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-0060-0850-2
Mualliflik huquqi egasi:
Aegitas
Yuklab olish formati:

Muallifning boshqa kitoblari