Основной контент книги Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Matn

Hajm 10 sahifalar

2023 yil

12+

Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

Kitob haqida

Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в предлагаемом упражнении.

Будучи автором, спешу анонсировать, что скоро статья выйдет в обновленной версии с приложением о мало известных и интересных фактах о наули. Обновленная версия уже издана, но пока не успели обновить файлы и описание основные онлайн платформы (делают это раз в месяц). Также есть идеи, о чем написать второе приложение к статье, но оно выйдет, скорее всего, месяца через три. А на английском текст вместе с приложением о малоизвестных фактах о наули появится через месяц.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Артема Орла «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida bepul yuklab oling yoki onlayn o'qing. Sharh va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
24 may 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
10 Sahifa 4 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-0060-0850-2
Mualliflik huquqi egasi:
Aegitas
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida