Основной контент книги Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Matn
Hajm 10 sahifa
2023 yil
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Muallif
Артем Орел
1
Kitob haqida
Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в предлагаемом упражнении.
Dastlab mashhurlari
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Артема Орла «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida bepul yuklab oling yoki onlayn o'qing. Sharh va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Sharhlar, 1 sharh1