Основной контент книги Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Matn

Hajm 10 sahifa

2023 yil

12+

Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

4,8
7 baho

Kitob haqida

Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в предлагаемом упражнении.

Barcha sharhlarni ko'rish
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Артема Орла «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida bepul yuklab oling yoki onlayn o'qing. Sharh va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
24 may 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
10 Sahifa 4 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-0060-0850-2
Mualliflik huquqi egasi:
Aegitas
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 2,2 на основе 6 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,4 на основе 10 оценок