Основной контент книги Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации
Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации
Matnmatn

Hajm 662 sahifalar

2016 yil

16+

Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации

livelib16
4,9
22 baholar
102 396,51 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 10 239,66 soʻm oling.

Kitob haqida

Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных автор рассматривает принципы построения практики хатха-йоги для людей, страдающих различными заболеваниями.

Руководство предназначено для преподавателей хатхайоги, специалистов по физической реабилитации и лечебной физкультуре, а также всех, кто интересуется методами саморегуляции и оздоровления.

3-е издание, исправленное и дополненное.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мне 63 года. Как у многих в этом возрасте проблемы с позвоночником. Я в течении последних пяти лет пыталась заняться йогой. Это было и посещения всевозможных курсов, тренингов, групп йоги на фитнесе. Пыталась заниматься и самостоятельно, выискивая интересное и, казалось бы, подходящее мне в интернете. Но все мои попытки не увенчались успехом. То растяну какую нибудь мышцу, то нагрузка очень большая. И удовольствия не получала, и не чувствовала, что это мне приносит пользу. Но как то потихонечку, понемногу, по крошкам собрала для себя комплекс упражнений подходящих лично мне. Но хотелось, что бы это все таки была йога. Что бы были не просто физические упражнения, но и дыхание и ментальная очистка ума. В общем, что бы совершенствовалась я вся. И, наконец, мои поиски увенчались успехом.

Книга Артема Фролова «Йоготерапия. Практическое руководство» оказалась именно тем, что я так долго искала. В ней объединены как раз те упражнения, которые я делала, много полезных новых, описаны способы дыхания, здесь и написано как правильно построить занятия, а самое главное, как правильно выпонять те или иные упражнения, асаны.

Теперь я с помощью этой книги с большиим удовольствием и, главное, с пользой для себя занимаюсь йогой.

Книга полезна как и начинающим заниматься йогой самостоятельно, так как даны все инструкции, показания, противопоказания, так и врачам и тренерам по йоге.

Книга великолепна для человека с западным типом мышления. Ребята, которые поставили плохие оценки книге… Читайте название книги и думайте хотя бы немного перед тем как писать отзыв в стиле «это не о йоге» и тд. Никто и не говорит что это о йоге, это о йогатерапии, понимайте разницу. Книга написана, в первую очередь для йогатерапевтов и лфк-преподавателей, разумеется. Но если вы практикующий и хотите глубже понимать что происходит в вашем теле, то тоже будет очень интересно и полезно. Но, разумеется, это книга не расскажет вам про аутентичную йогу. В общем-то, у неё совершенно другая задача и лучше этой книги пока не встречал, если знаете, посоветуйте пожалуйста, чтобы было всё четко, логично и понятно. Отдельный респект автору – Фролову Артёму, у которого мне ещё и посчастливилось лично поучиться сложному и глубокому искусству – йогатерапии. Это лучший учитель которого я встречал в жизни

Еще одна отличная книга пополнила мой арсенал знаний по техникам йоги и йоготерапии благодарность автору за его глубокую работу в данной сфере! Все доступно, логично и понятно.

На редкость удачная книга по йогатерапии различных патологий (с учётом клинических исследований, анатомии и физиологии).


Книга очень удобно систематизирована.


Приятно радует скрупулёзная проработанность материала по составлению лечебно-тренировочных программ.


Как преподаватель йоги отмечу, что отсутствие описания отдельно взятых техник допустимо и даже необходимо, т.к. в противном случае объём книги был бы чрезмерным. Найти же при необходимости подробное описание тех или иных составляющих можно, собственно, в йогической литературе.


Купил как электронную версию, так и книжный вариант – для удобства. Весьма доволен!

Отличное пособие для практиков, очень качественная база.

Читаю и перечитываю с удовольствием. Применяю рекомендации при построении комплексов.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

упражнениями показывает более выраженные результаты в отношении снижения уровня АМГ, ЛГ, тестостерона и гирсутизма при СПКЯ. По меньшей мере это позволяет рассчитывать, что йога может иметь значение как вспомогательный метод в терапии подобных эндокринных расстройств; определить место и значение йогатерапии

Вариант построения комплекса по программе «Йогатерапия позвоночника»

Kitob Артёма Фролова «Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
13 noyabr 2014
Yozilgan sana:
2016
Hajm:
662 Sahifa 287 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-9500896-1-9
Mualliflik huquqi egasi:
Ориенталия
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi