Основной контент книги Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик
Matn

Hajm 310 sahifalar

2022 yil

16+

Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик

41 745,97 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 174,60 soʻm oling.

Kitob haqida

Не секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Ариэля Шварц «Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
27 aprel 2024
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
310 Sahifa 101 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-202350-7
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 5, 10 ta baholash asosida