10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 315,33 soʻm oling.
Основной контент книги Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик
matnHajm 310 sahifalar
2022 yil
Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик
Muallif
Ариэль Шварц
Seriyaga kiradi «Время йоги. Практики, доступные каждому»
43 153,20 s`om
Kitob haqida
Не секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
seriyasiga kiradi "Время йоги. Практики, доступные каждому"
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Ариэля Шварц «Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
27 aprel 2024Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2022Hajm:
310 Sahifa 101 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-202350-7Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
