Kitobdan sitatalar «Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью»
Если спать по четыре часа в сутки, вероятность избыточного веса увеличивается до шокирующих 73 %. Набор веса вызван тем, что при недосыпании выделяется избыточное количество грелина, так называемого гормона голода, который повышает аппетит. Недосыпающие испытуемые также имели сниженный уровень лептина, «гормона сытости», который аппетит снижает.
67 268,81 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
26 aprel 2017Tarjima qilingan sana:
2017Yozilgan sana:
2016Hajm:
411 Sahifa 2 illyustratsiayalarISBN:
9785961447507Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
