Я хотела бы поделиться своим положительным отзывом о книге "Похудение начинается с головы. Психология похудения" Антонины Гуз.
Эта книга по-настоящему преобразила мой взгляд на процесс похудения. Вместо того, чтобы сосредоточиться только на диетах и упражнениях, автор предлагает глубокий анализ психологических аспектов, которые влияют на нашу способность сбросить лишний вес.
Антонина Гуз предлагает нам разобраться в наших эмоциональных привычках, внутренних убеждениях и самосаботажных мыслях, которые могут препятствовать достижению наших похудательных целей. Она объясняет, что чтобы добиться успеха, необходимо изменить свое мышление и разработать позитивные стратегии.
«Похудение начинается с головы. Психология похудения» kitobiga sharhlar