Книга показалась полезной. Перед прочтением думал, что это будет нечто религиозное, но нет, речь о медитативных практиках, которые отражают не какое-то конкретное вероисповедание, выбор которого индивидуален для каждого, а обобщенный духовный универсальный опыт человечества. Бег это инструмент, им можно улучшать и физическую форму, и поднимать социальную значимость, и духовно расти, причем по-разному. Один из таких способов описан в этой книге описан. По содержанию эта работа ближе к практическим инструкциям, чем к художественной прозе. Ей лучше не просто прочитать, а проделать, то, что предлагается, возвращаясь к ней, как к справочнику. В общем, хотя уже немало о беге почитал литературы, но и с этой ознакомился не без пользы. Пока я больше на километры и секунды больше нацелен, но надо будет пробовать и изложенное на практике.
matnHajm 50 sahifalar
2021 yil
Бег в благости
1
Kitob haqida
В книге описываются принципы и методы оздоровительного бега. Внимание уделено методам физической подготовки, методам психической саморегуляции, адаптационным процессам в организме, философии бега. Бег в благости - это понимание того, как последовательно тренировать организм без чрезмерных усилий. Методика бега в благости использовалась для укрепления ослабленного здоровья, для повышения жизненного тонуса и работоспособности, для подготовки к бегу на марафонские дистанции. Бег в благости – эффективная методика укрепления своего организма.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Avval ommaboplar
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob tavsifi
В книге описываются принципы и методы оздоровительного бега. Внимание уделено методам физической подготовки, методам психической саморегуляции, адаптационным процессам в организме, философии бега. Бег в благости - это понимание того, как последовательно тренировать организм без чрезмерных усилий. Методика бега в благости использовалась для укрепления ослабленного здоровья, для повышения жизненного тонуса и работоспособности, для подготовки к бегу на марафонские дистанции. Бег в благости – эффективная методика укрепления своего организма.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Kitob Антона Лавренова «Бег в благости» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida bepul yuklab oling yoki onlayn o'qing. Sharh va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar
1