matnHajm 141 sahifa
2019 yil
Одиночество – это одно из самых страшных состояний, которое мы себе представляем. Многие люди выходят замуж и женятся только с одной целью – избежать одиночества. И именно в отношениях обнаруживают, что одиночество вдвоем – самое страшное. В новой книге психолога Анны Березовской вы найдете причины и виды одиночества, которые случаются в жизни человека. Вам будут предложены методы выхода из различных психологических состояний, связанных с одиночеством (депрессия, апатия, профессиональное выгорание, «заедание» одиночества). Книга наполнена примерами из жизни, автором описаны психосоматические практики. В конце книги дана психологическая сказка, позволяющая каждому индивидуально осознать возможности выхода из различных видов одиночества.
Книга для тех, кто хочет перешагнуть одиночество, пережить его. Мне понравилась, нет страданий и нет негатива. Всё ясно и честно. Хочешь жить счастливо – живи, вот тебе подсказки, вот тебе ключи, вот твои неограниченные возможности. нравится страдать – так и будешь страдать дальше. Читаю часто, использую, как советует автор для подсказок на каждый день – работает
Книга для меня оказалась бесполезной. Много общих мест, мало конкретных шагов, которые автор предлагает. Книга, мне кажется, больше подойдёт для людей, у которых уже есть отношения, но они их не удовлетворяют, чем для собственно одиноких. Ещё раздражают общие фразы вроде «наслаждайтесь одиночеством». Что делать тем, у кого есть травма отношений, тоже неясно. «Отпустите изжившие себя отношения» советует автор. Но не говорит, что для этого делать, как проживать трудные эмоции. «Будьте в одиночестве, не убегайте из него». Есть папа интересных практик. Ключи от одиночества даны на последних 5 страницах. Я надеялась на книгу-тренинг. Книга надежды не оправдала
Марина Чалдышкина, ахах, это традиционно сейчас. в заголовке одно, в тексте другое ))
Книга супер, очень интересная и познавательная. Написано по делу.
Вызывает очень положительные впечатления, мне очень понравилось . Буду советовать друзьям и коллегам
Решила прочесть, потому что увидела рекламу в сети. Особо одиночеством не страдаю, но синдром выгорания и хронической усталости – да, мои друзья. В книге много реальных жизненных фактов, казалось бы банальных установок, но я и их не выполняла. теперь потихоньку меняю в лучшую сторону себя и своё приятие жизни
Izoh qoldiring
Izohlar
4