Основной контент книги Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

Hajm 312 sahifa

2024 yil

16+

Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
livelib16
4,4
14 baho
68 052,62 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 805,27 soʻm oling.

Kitob haqida

Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где бы чувствовали себя хорошо?

Эта книга поможет понять, что эмоциональная зависимость – это травма развития, а совсем не повод для самобичевания и отчаяния. Ни один человек не сможет вам сказать, что для вас хорошо и правильно. И подходящее решение – научиться слышать и защищать себя, доверять себе. Попробуйте обустроить свою жизнь так, чтобы внутри вас появилось особое пространство – тот уютный «домик», в котором будет тепло, спокойно и безопасно!

Внутри:

• причины эмоциональной зависимости и контрзависимости;

• травма привязанности;

• что такое «психологическая автономия»;

• как зрело выстраивать отношения с партнером;

• как ощутить свое «Я» целостным и ценным.

Boshqa versiyalar

1 kitob 85 918,47 soʻm
Barcha sharhlarni ko'rish

Книга полезна как для обычного человека, так и для практикующего психолога. Описано много пример из жизни, от чего легче понять определенные тезисы и провести аналогию со своей жизнью. Автор хорошо описывает конкретные проблемы, возникающие чувства (негативные, которые точно могут не осознаваться) и после чего определенные шаги, к которым стремиться, для избавления от беспокоящих чувств и эмоций.

Понятно, подробно. Не нудно. Мне понравилось.


Единственное, что появилось ощущение, что все люди (по крайней мере в России) эмоционально зависимые. Только степень и проявление разное. Но,возможно, я ошиблась,а может и так и есть. И это наша культурная особенность.

Великолепная книга! Счастье её прочитать. Очень помогла много заметить ранее не исследованного в себе и пересмотреть мои привычные реакции, мысли и поступки.

Отлично написанная книга. Читается легко. Будет полезна всем, кто работает над собой. Особый интерес вызвала глава, посвященная вопросам взаимодействия психотерапевта с клиентом.

Лучшая книга про зависимость, которую я когда-либо читала. Отличный тон и язык, без популизма и в то же время не сухо научно. Очень понимающая и поддерживающая книга, автор профессионал. Рекомендую однозначно!

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

В глубине души каждой эмоционально зависимой личности живет это детское ощущение беспомощности: тот, кто тебе так сильно нужен, может покинуть, и ты ничего с этим не сможешь сделать. Это переживание является отражением раннего опыта ненадежной привязанности, разлук и потерь эмоциональной связи, которые пришлось ей пережить.

Психологический портрет эмоционально зависимой личности включает следующие особенности: ощущение себя неполноценным, неуместным, незначимым, «никому не нужным», некомпетентным; выраженная потребность в получении одобрения извне (от других людей), высокая чувствительность к любой критике, ранимость, обидчивость и уязвимость, наивность и некоторая «детскость» в поведении и самоощущении, склонность к магическому мышлению, страх самопредъявления и трудности в обозначении границ (сказать «нет») и вы

, а способность зрелым образом выстраивать взаимоотношения с партнером, не используя его как средство, с помощью которого можно ощутить свое Я целостным, ценным и способным жить и получать удовольствие от жизни.

Другим событием, инициировавшим мой интерес, стал контакт с московским клиент-центрированным психотерапевтом Олегом Киселевым, который вел курс по психотерапии химических зависимостей на базе Института психологии Российской академии наук.

Kitob Анны Азарновой «Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
16 iyul 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
312 Sahifa 4 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-163744-6
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 19 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 35 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 229 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 18 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 50 оценок