Hajm 90 sahifa
2025 yil
Скажи «нет». Как отстаивать границы без чувства вины
Kitob haqida
«Скажи “нет”. Как отстаивать границы без чувства вины» — это честная и глубокая книга о внутренней свободе. Она помогает понять, что умение отказывать — не проявление эгоизма, а акт заботы о себе. Через примеры, размышления и практические советы вы научитесь защищать личные границы, говорить «нет» спокойно и уверенно, без оправданий и чувства вины. Эта книга — поддержка для всех, кто устал быть удобным и хочет научиться жить в согласии с собой.
В целом, книга полезна для того, чтобы посмотреть на проблему со стороны, понять, почему ты не можешь отстоять свои границы, ответить отказом и т.д.
Принципиально нового в ней нет, но глаза немного раскрывает и помогает ощутить силу.
Книга полезная, помогает взглянуть на проблему со стороны.
Sharhlar, 2 sharhlar2