Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день

Книга достойна внимания для желающих начать заниматься йогой для здоровья и не имеющих возможности делать это с учителем. Понятно и хорошо представлена теория о йоге дыхания, возможности воздействия на организм, чем больше читаешь, тем сильнее хочешь заниматься. Автор предупреждает, что он не вдается в «Тайные джунгли» и подает информацию для вставшего на путь йоги легко доступным языком с фотографиями выполнения всех асан.Замечательно что в йогу дыхания автор включил Комплекс «Приветствие солнца». Значение этого комплекса невозможно переоценить, он является самостоятельной практикой для оздоровления, продления молодости и долголетия. После чтения я не пожалела, что купила эту книгу и подарила ее начинающему йогу.

мне очень понравилась книга, в ней подробно описаны техники пранаямы. теперь я их применяю на практике. книга проиллюстрирована.

Эта книга написана необыкновенно простым и добрым языком, понятным для всех, особенно для начинающих. Очень рекомендую к прочтению!!!!!