Kitob davomiyligi 219 sahifa
2011 yil
Йога для коррекции фигуры
Kitob haqida
Методы, представленные в этой книге, уже помогли сотням тысяч человек. Потому, что это методы, основанные на «секретных» упражнениях йоги: системы управления телом, которой уже более 5000 лет! Мастер йоги Андрей Левшинов обучит вас системе, которая не просто позволит сбросить 30 кг за несколько месяцев без складок и растяжек на коже, без вреда для здоровья. Вы узнаете о системе, которая позволит стать не только красивыми, а по-настоящему здоровыми, теми, кто и в сто лет будет сиять силой, энергией, радостью!
Отличный материал. Изложено очень доступным языком и проиллюстрировано. Искала книгу именно этого автора, т.к. много читала о его методиках, видении . Начала заниматься и уже через две недели виден результат. Мышцы приобретают нужную пластичность, формы постепенно приходят в нужный вид, хотя у меня нет проблем с лишним весом, но проблемы с позвоночником. Мне нравится этот комплекс упражнений. Начинайте читать и заниматься. Всем мира!
Sharhlar, 1 sharh1