Kitobdan sitatalar «Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!»
необходимо нормализовать состояние собственного тела – прежде всего, избавиться от избыточного мышечного напряжения и нормализовать функцию дыхания; • обеспечить себя объективной информацией о том, что происходит на самом деле, и перейти с прогнозов на планирование, т. е. перестать мучить себя воображаемыми картинами будущего; • добиться правильного течения собственных мыслей в нужном направлении – делаем то, что надо делать, и не паникуем, а мыслим здраво
Boshqa iqtiboslar
88 361,12 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
14 oktyabr 2024Hajm:
393 Sahifa 123 illyustratsiayalarISBN:
978-5-6050157-1-0Mualliflik huquqi egasi:
Курпатов А.В.