10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 149,91 soʻm oling.
Основной контент книги Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии
Matn, audio format mavjud
matnHajm 100 sahifalar
2024 yil
Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии
Muallif
Андрей Кравченко
31 499,05 s`om
Kitob haqida
В этой книге собраны основные принципы нутрициологии, которые помогут вам изменить подход к питанию и улучшить здоровье. Андрей Кравченко делится своим личным опытом, раскрывая секреты сбалансированного питания, важности нутриентов и их влияния на наше самочувствие.
Книга «Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии» станет вашим проводником в мир нутрициологии, помогая разобраться в тонкостях питания. Вы научитесь слушать свое тело, понимать потребности организма и выбирать продукты, которые способствуют поддержанию здоровья. Здесь вы найдете не только теорию, но и конкретные советы по созданию здоровых привычек, разбор популярных мифов о питании и рецепты, которые помогут вам на пути к оптимальному состоянию тела и духа.
Эта книга для всех, кто хочет быть в форме, чувствовать себя энергичным и уверенным в себе.
«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Avval ommaboplar
Наконец-то доступно, легко, понятно и интересно написано про модную, но реально важную тему. Чувствуется, автор отнёсся к делу осознанно, не ради количества знаков, а ради вовлечения людей в вопросы питания.
Было бы здорово дополнить книгу визуальным материалом, а для спортсменов-новичков издать и аудиоверсию.
Спасибо вам, Андрей, успехов и развития.
Спасибо автору ? хорошая книга, написана понятным языком. читается легко. на многие вещи посмотрела иначе)))
Мне не хватило картинок и схем, но это не проблема.
Всю жизнь сижу на диетах. Вечное ожидание результата, непринятие себя, боязнь смотреть в зеркало/на весы, проблемы с щитовидной железой, поиск сбросить вес самым "легким" способом, в период очаяния - голодание и срыв.
А всего лишь нужно было понять как устроен наш организм. В чем мне и помогла данная книга!
В своей книге Андрей затронул все актуальные темы, простым языком объяснил все от А до Я.
Браво автору!
Достаточно хорошая, легко читаемая книга! но надо понимать, что она для людей, которые только начинают погружаться в мир питания. Написана понятным и доходчивым языком, без занудства. Рекомендую к прочтению людям с минимальными знаниями.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Андрея Кравченко «Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 4 izohlar4