«90 шагов к здоровью» kitobiga sharhlar, 5 sharhlar

Читала и другие книги Анатолия Некрасова. Эта отличается практическим подходом. В принципе, много очевидных вещей тут написано. Но материал подан очень доступно, советы легко понять и при желании следовать им.

Подарила книгу маме. Она любит подобные издания, думаю, отчасти благодаря им она такая активная и жизнерадостная в 60 лет. Мама в восторге, делится впечатлениями от каждого шага. Некоторые практики такие интересные, что и мне в 20 хочется попробовать. Как подарок родителям, дедушкам и бабушкам – рекомендую!

Признаюсь, большое желание прочитать книгу возникло не из-за содержания издания, а из-за уважения к автору и восторга его активного образа жизни. Книга, в первую очередь, напоминает о необходимости сохранения и поддержания своего здоровья. Много практических советов и упражнений, которыми можно воспользоваться для ежедневных тренировок

Книгу купила бабушке, она в восторге. Читает и параллельно выполняет практики. Интересно, как изменится ее жизнь через 90 шагов))

Всегда интересно читать чужой позитивный опыт, что-то подчеркивать для себя. С этим автором ранее знаком не была. Начала читать его именно с этой книги

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
4,6
10 baho
64 003,85 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
05 aprel 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
371 Sahifa 2 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-4461-2081-9
Mualliflik huquqi egasi:
Питер (Айлиб)
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
Matn
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,8 на основе 4 оценок