«Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» kitobiga sharhlar, 3 izohlar

Очень понравилась книга и легкий стиль написания. Всё очень доступно и понятно о важном, о безопасном понятии стретчинга. Всё откликнулось

Покупкой довольна. Всё описано очень подробно: и теория (в том числе, противопоказания для растяжки), и практическая часть (с фотографиями правильного положения тела).

Книга Супер! Хоть и небольшой объём, но вмещает много полезного. Главное без воды и чётко всё понятно прописаны упражнения от воротниковой зоны на все отделы.

На мой взгляд и, по мнению моего фитнес тренера, растяжка мышц очень важна.

Куплю с удовольствием! Рекомендую!

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
12 iyun 2022
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
132 Sahifa 105 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-00116-624-5
Mualliflik huquqi egasi:
Питер
Yuklab olish formati:
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,3, 6 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 3,5, 4 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,5, 13 ta baholash asosida