Основной контент книги Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера

matn

Hajm 145 sahifalar

2015 yil

12+

Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера

Muallif

Анастасия Полетаева

Matn

4,4

4 baholar

ko'rib chiqish

Kitob rus tilida

Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитационных клиниках в Европе, США, Австралии и Японии.

Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасии Полетаевой является ее второй работой, посвященной скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес-индустрии и ее собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в «Школе скандинавской ходьбы».

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Janrlar va teglar

Davolash gimnastikasi Mashg‘ulotlar dasturlari Salomatlik Skandinavcha yurishi Sogʻlomlashtiruvchi yurish Sog‘lom turmush tarzi Sport / fitnes Tayanch-harakat tizimi

Izohlar

Barcha sharhlarni ko'ring

Olga Morozova

4 yanvar 2016

Полезное пособие по ходьбе с палками

Я рада, что купила книгу Анастасии Полетаевой о скандинавской ходьбе. Я получила ответы на все свои вопросы об этой активности, книга помогла мне справиться со страхом начала нового дела (что будет тяжело, что это большая нагрузка, что необходимо долгое обучение, что заниматься нужно в особенной одежде). Все оказалось гораздо легче и приятнее! Эта книга вдохновляет, спасибо! Книгу (как и скандинавскую ходьбу) очень рекомендую людям всех возрастов и любой физической подготовки.

Izohga shikoyat bildirish

Izoh bilan bo`lishish

lorca12

9 dekabr 2018

Отличная книга как для новичков ,так и для обучающих.Написано просто,понятно,продуктивно,много нужной и полезной информации,большой плюс-наличие таблиц для тренировок,что очень важно и нужно для начинающих,но не имеющих возможности получить правильный совет-контроль для занятий.

Izohga shikoyat bildirish

Izoh bilan bo`lishish

Сергей Ворхлик

13 mart 2015

Хорошая книга

Книга понравилась. Помогла снова заняться спортом. Скандинавская ходьба просто супер, особенно если есть проблемы с суставами. Хожу получаю удовольствие.

Izohga shikoyat bildirish

Izoh bilan bo`lishish

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Kitob Анастасии Полетаевой «Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.

Yosh cheklamasi:

12+

Litresda chiqarilgan sana:

15 oktyabr 2014

Yozilgan sana:

2015

Hajm:

145 Sahifa 59 illyustratsiayalar

ISBN:

978-5-4461-0279-2

Mualliflik huquqi egasi:

Питер