«Дневник питания: контроль убивает стройность. Как худеть, просто наблюдая за собой?» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar

Очень крутое пособие, которое помогло начать разбираться в своём питании и привычках, причём очень бережно. Однозначно рекомендую тем, кто не решался начать следить за питанием)

Очень доступно и легко для понимания. Особенно важно, что этим могут воспользоваться даже подростки и изменить свои привычки на качественные и полезные.

Приятный бонус, что после прочтения я смогла с автором проконсультироваться в режиме онлайн и получить ответы на все вопросы.

Действительно рабочий метод и автор профессион в своем деле.

Спасибо! Рекомендую.