Интересная и познавательная книга, немного тяжеловато читать, но если вы уже прочитали много подобной литературы, то тогда все понимается. Для начинающих познавать «подлинного я», я бы не рекомендовала начинать с этой книги. Я для себя, на самом деле , уже прочитав большое количество подобной литературы, ещё более упорядочено уложила и разместила в своей голове эту информации. Спасибо автору!
Книга оставила двоякое впечатление. Сама ее суть ОЧЕНЬ полезна,фундаментальная. То,что и так ты понимаешь или изредка осознаешь. Некоторые тейки пересекаются с другими тейками известных писателей и спикеров,но сама концепция проста и сложна одновременно. Восприятие ухудшает слог авторши. А точнее перевод. "Также это знание подводит нас к тому, что постоянно движется и изменяется, – всему остальному". Что вы поняли из этой фразы? Часто нужно останавливаться и пять раз перечитывать,чтобы понять смысл предложения. Видно,что переводили все буквально,без адаптивок. Одни и те же мысли, при этом прям проникнуться не получается. Тот же Джон Диспенза научные сложные термины объясняет так,что информация просто перетекает из книги в мозг,рассматривается с разных углов,закрепляется. Тут же каша из терминов и сложноподчинённых предложений. Я многое подчеркнула,но все же книга на 60 процентов усложняет саму себя.
Рекомендую к прочтению все равно.
Книга не для всех. Мне подошла, поскольку у меня тревожное расстройство. Основной упор в книге на то, чтобы помочь минимизировать самокопание и зацикленность на прошлых ошибках. В целом подход к автора к этому вопросу интересный.
Потрясающая книга. Советую всем
Она реально помогает иначе вглянусь на текущие проблемы, гонку тревожных мыслей в голове
Сохранила для себя несколько цитат из этой книги. Читается легко и сложно одновременно. Потому что мозг ловит когнитивный диссонанс, так как основная мысль книги это перестать реагировать на действия своего ума и мозга. Вот и сейчас я запуталась,давая определение. Рекомендую к прочтению. Считаю каждый может что-то для себя найти в этой книге! Она дала мне хороший толчок к размышлениям.
Название книги не соответствует содержанию, в книге нет техник и упражнений. Но написана с любовью и пониманием, по-доброму. Автор смогла достучаться до меня, донести идею, что наши мысли и чувства не личны, не правдивы и мимолетны, не стоит зацикливаться на них, принимать за истину и на свой счет. У автора есть и другая книга про вредные привычки. Я тоже ее читала, тоже добрая, хорошая книга
Книга неплохая, но повествование растянуто, одна и та же мысль повторяется несколько раз. Можно было бы и покороче изложить данный материал
Замечательная книга. Позволяет по новому взглянуть на свою жизнь и окружающую тебя действительность. Рекомендую к прочтению всем.
Книга неплохая,но очень тяжело шла. Некоторые моменты для себя отметила. Но не вдохновилась. Очень многи историй клиентов автора и многовато воды
Отличная книга! Очень много полезных упражнений, которые реально применить в повседневной жизни. На многи процессы посмотрела по другому, интересно что из этого получится ☺️
«Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум» kitobiga sharhlar, 2 sahifasi, 23 sharhlar