эта книга пока что лучшее что я читала о кето диете. много рецептов блюд, салатов, десертов. спасибо жду еще книги по теме
Очень подробно и обширно все описано. Приводятся все преимущества и недостатки, рассмотрены побочные эффекты, разъясняется, какие микроэлементы и витамины из каких продуктов можно получить. Кето - идеальный способ похудеть, только надо понимать, что это очень тяжелая диета. Требует много самоорганизации и воли :)
прекрасная книга, написана простым языком, очень информативная. Я на Кето не первый год, но читала с удовольствием. Обязательно посоветую знакомым
Вы знаете приятно удивлена, не ожидала чтоб в одной книге было столько информации. Думала очередная книга, с относитнльно общей информацией без деталей. А оказалось наоборот, не жалею о покупке
Книга мне понравилась, теория кратко, но понятными словами. Для тех , кто хочет погрузиться глубже есть специализированная литература .
Единственное, жаль, что рецепты без иллюстраций, с ними было бы эстетически краше ?
1/3 книги полезная информация про кето. Остальные 2/3 это рецепты,которых и так полно в интернете. Думал получить углубленные знания по теме, а по факту купил книгу рецептов.
Мало информации. В основном рецепты. К сожалению начались рецепты сразу после ознакомительного фрагмента. Жалею что купила.
Yu Lia А вы что ожидали нати в этой книге?! Любовный роман, или остросюжетный детектив? Это книга про диету, здесь и должны быть рецепты блюд!!!! И информации в ней предостаточно!
«Кето диета. Начни сегодня, чтобы изменить завтра» kitobiga sharhlar, 7 sharhlar