Основной контент книги Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах
Matn

Hajm 209 sahifa

2024 yil

16+

Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах

4,6
10 baho
livelib16
3,0
1 ta baho
88 605,55 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 860,56 soʻm oling.

Kitob haqida

Стресс – это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот способ – знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив; какие продукты облегчают его действие, какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает без всяких диет поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Barcha sharhlarni ko'rish

Очень интересная информация о питании, образе жизни и о том, как это все влияет на нашу психику. Книга показывает связь психологического самочувствия и еды. Даны полезные советы и ценные рекомендации по питанию.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Дистресс – негативный тип стресса, с которым организм не в силах справиться. Стрессовое состояние затрагивает все функции организма, включая работу внутренних органов.

Kitob А. В. Погожевой «Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
02 aprel 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
209 Sahifa 50 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-201567-0
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,1 на основе 33 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 66 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок