Приём «Эффективное прощение»

себя за то, что ругала себя за отсутствие сил и энергии. Я прощаю себя за все страхи, которые ограничивают мою свободу и не дают мне наслаждаться жизнью. Я прощаю себя за то, что выбрала денежную, но неинтересную работу. Я прощаю себя за то, что иногда критиковала себя за бездействие, отсутствие сил изменить свою жизнь и заняться интересными мне направлениями деятельности. Я прощаю себя за преувеличение моего несовершенства. Я прощаю себя за то, что забывала

простой формулой прощения (ПФП): С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть (вариант второй части: …и принимаю его таким, каким его создал Бог). Я прошу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».

Для этого нужно активно дышать стоя. Никакое сидение на стуле или лежание не допускается – вы моментально уйдете в глубокий транс, и все прощение на этом закончится. Из этих простых идей и вытекает прием «Эффективное прощение». Он заключается в следующем: – сначала вы составляете РФП на выбранный вами объект прощения;

С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть (вариант второй части: …и принимаю его таким, каким его создал Бог). Я прошу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему». Эти две фразы нужно мысленно повторить про себя раз 10, и вы успокоитесь

С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть (вариант второй части: …и принимаю его таким, каким его создал Бог). Я прошу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему». Эти две фразы нужно мысленно повторить про себя раз 10, и вы успокоитесь.

С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть (вариант второй части: …и принимаю его таким, каким его создал Бог). Я прошу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему»