Основной контент книги Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний

Hajm 208 sahifa

2022 yil

16+

Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний

4,7
208 baho
livelib16
4,5
88 baho
71 828,51 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 182,86 soʻm oling.

Kitob haqida

Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.

Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.

Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 241 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 52 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 208 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 51 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

Книга хорошая и нужная.Написано доступно. В книге представлены техники для коррекции ОКР. Рекомендую всем кто столкнулся с этой проблемой

В целом, книга неплохая для распознавания ОКР, но не могу сказать, что это самая МОЩНАЯ книга с полной информацией в этой теме. Как дополнение к другим книгам этой же тематики вполне подходит, но как самостоятельная и единственная книга - нет.

На данный момент прочитала фрагмент книги и уже понимаю,что книга с пользой.Сейчас закажу её целиком.Уверена,что автор раскрыл в данной книге суть проблемы и её решение .

Особая ценность в том, что пишет врач-психиатр, который через самораскрытие говорит о своём личном опыте с точки зрения профессионала. Отсюда высокий уровень доверия автору. Могу рекомендовать к прочтению пациентам, психологам, врачам.

супер. узнала много нового для себя. оказалось моё окр намного обширнее, чем я думала раньше. также есть практическая часть, которая поможет справляться с симптомами

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Страх загрязнения появляется при необходимости дотронуться до ручки двери в общественном месте или взять в руки предмет, который только что держал другой человек. Опасения убить ребенка посещают, если поблизости лежит нож или другой острый предмет. Мысли о незапертой двери или невыключенном утюге возникают на выходе из дома. Для понимания общей схемы развития ОКР обозначим внешний фактор, провоцирующий появление обсессий, словом «триггер» (стимул, запускающий фактор). Иногда обсессии возникают с

ной ямой отчаяния, и многие другие переживания пациентов, обратившихся ко мне. Когда день за днем погружаешься в испытания, разрушающие других изнутри, а за час приема на тебя порой выливается отчаяние, копившееся годами, начинаешь лучше понимать тех, кто приходит за помощью. Но ОКР – случай особый.

мне дотронуться до ручки двери подъезда – и я обязательно заражусь…

заботящийся об экологической ситуации, руководствуется не тревогой, а теми положительными

). Ритуализированные действия обычно выполняются определенное число раз или до наступления чувства «завершенности», снижения дискомфорта (один человек намыливает руки ровно 12 раз, другой – пока не «отпустит» чувство загрязнения).

Kitob Алексея Прибыткова «Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
21 oktyabr 2022
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
208 Sahifa 14 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-4461-2343-8
Mualliflik huquqi egasi:
Питер (Айлиб)
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 422 оценок