«Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» kitobiga sharhlar

В книге отражен взгляд на старение с точки зрения риска возникновения болезней. Прямо-таки справочник по исследованиям, которые необходимо проходить (за чей счет их проходить пенсионерам ?). Но болезни такие, что если уж их выявили, то лечатся с трудом, или вообще не излечимы. Вспомнился эпизод из книги «трое в лодке, не считая собаки», где героем изучался медицинский справочник. Не нашла того, что искала, а именно – рекомендации по здоровому долголетию. Обзор существующих методик и их эффективность. Хотелось бы иметь позитивный взгляд на проблему со стороны «Здоровья», а не «Болезней».

Да, для прочтения книга требует освежить знания биологии, но в пределах школьного курса. Все необходимые термины поясняются сносками, в конце книги есть словарь терминов.

Предыдущую книгу было читать труднее, эту же я смог прочитать за один раз. Текст стал намного доступнее.

Как уже упоминалось в комментариях, эта книга в основном рассказывает про признаки старения – как их отследить и как замедлить их развитие. Книга построена так, что ее можно читать как справочник – т е открыть на любой произвольной главе.

В последнее время появляется все больше замечательных книг по проблемам профилактики старения. И ко многим из них читатели выдвигают одну и ту же претензию – мол, слишком сложно, многое не понятно, какие-то термины, формулы, ссылки на исследования.

Хочется подчеркнуть, что управление своим здоровьем возможно только при глубоком понимании вопроса, и его не сформировать, если вообще не заглядывать в справочную литературу и не осваивать терминологию. Поэтому такие книги, как «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» и «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» особенно ценны. Они представляют собой именно ту категорию книг, которые подталкивают читателя к погружению в тему, и помогают приобрести достаточно знаний для осознанного поведения. А уж читатель сам решает, что ему нужно – легонькое чтиво для приятного времяпрепровождения или более сложное, но надежное и научно обоснованное руководство по уходу за здоровьем.

Первая книга помогла разобраться в том, что такое старение, и какие принципы лежат в основе его торможения. Вторая книга раскрывает больше практических моментов, с помощью которых можно заниматься профилактикой старения и проводить диагностику скорости старения. За обе хочется сказать Алексею Александровичу огромное спасибо!

Как оценить то, с какой скоростью мы стареем? Ведь если этого не знать, не ясно как понять, помогает ли нам медленнее стареть наша диета, образ жизни, прием биодобавок или лекарств… Книга рассказывает о классических и современных признаках ускоренного и замедленного старения, особенностях людей-долгожителей. Профилактика – лучшее лечение. Поэтому в книге рассматриваются способы ранней диагностики и профилактики большинства старение-ассоциированных заболеваний – витамины, микроэлементы, диета, факторы риска. Впервые в подобной литературе рассказывается о носимых и компактных устройствах, помогающих диагностировать признаки старения.

Не соглашусь с предыдущим отзывом. Напротив, книга написана очень простым языком, понятным даже ребенку, на сложные термины в тексте есть сноски внизу каждой страницы, а также словарь в конце книги. Информация очень важная и полезная, позволяет понимать риски и тем самым продлить срок активной жизнедеятельности…

Скажем так книга больше описывает различные заболевания их причины , а не конкретно о том как победить возраст , но книга все равно полезная , уже читаю 3ю этого автора

Я пока еще не успел дочитать книгу до конца, но представление уже вполне получил – написано вполне научно и хорошо, хотя, наверное, немного сложновато для неподготовленного обывателя.

Что может быть важнее для человека, чем тема продления жизни?

Если серьезно обратить внимание на этот вопрос, то можно вполне продлить свою здоровую жизнь на 20-30 лет, даже с помощью уже известных веществ и методов, а за эти 20-30 лет появятся куда более эффективные технологии. Поэтому любому здравомыслящему человеку стоит внимательно читать и изучать эту книгу.

Давно хотел прочитать книги этого автора, на него много ссылок в статьях по долголетию. Книга понрваилась, но нужно перечитывать наверно её раз за разом , чтобы более детально изучить каждые причины заболеваний и смертности

Очень полезная книга. Заставляет задуматься о своем образе жизни. Сегодня же воспользуюсь рекомендациями автора и по возможности изменю свой рацион питания. Пора начинать новую жизнь

Очень полезная книга. Вообще Алексей Москолев отличный учёный, писатель и человек. Книга читается очень легко и главное всё объясняется понятно.