«Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни» kitobiga sharhlar, 3 sahifasi, 26 sharhlar

доверяю и уважаю… вам рекомендую читать думать и анализировать… рецепты очень понятные и доступные – спасибо автору за работу достойную уважения

Очень эффективная методика и книга рецептов к ней - весьма нужное дополнение! Выполняются легко и просто, получается вкусно!

Очень подробно. Четкие этапы не только сброса веса, но и его удержания. Спасибо автору за книгу, надо принять решение действовать!!! И, думаю, что все получится!

Классная книжка! Отказался полностью от искусственного сахара, мучного и жаренного. За две недели скинул 3 кило. Огромное спасибо за такую книгу!

Книга для людей без базовых знаний. В первом этапе 2-3 недели предлагается жевать одну траву на 500 калорий, а это не покроет даже базового обмена веществ. На втором этапе картина чуть лучше, но калорийность все равно рациона мала. А эти прогулки? Ну кто может себе позволить с утра гулять? 30 минут силовых нагрузок вечером и минимизация автотранспорта. Врач, безусловно, грамотный, но книга рассчитана на женщин с лишним весом и без особого желания похудеть

Покупала эту книгу ещё в бумажном виде, да рецепты неплохие но утверждать что он один основывается на медицинском и личном опыте это ложь. сейчас он очень сильно набрал, так что очень спорные его книги