Основной контент книги Как лучше спать
Matn

Hajm 11 sahifalar

2021 yil

12+

Как лучше спать

31 324,69 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 132,47 soʻm oling.

Kitob haqida

Даны инструменты против бессонницы. 51 штука. Книга поможет лучше спать, высыпаться и чувствовать себя бодрым по утрам. Материал без воды. Короткое вступление с разбором психологических особенностей типов людей и дальше инструменты с пояснениями, как и что делать. Рекомендуется к прочтению тем, кто не может вечером заснуть, ворочается, думает обо всём подряд, а утром не может нормально проснуться ещё 3 часа после пробуждения. Информация здесь хорошо сочетается с другими моими материалами по здоровью и биохакингу, и в меньшей степени по психологии и типологиям личности.

Инструментов по факту только 25 перечислено, где остальные? Информация кусками, некоторая не расписана. Этих денег не стоит, я пожалел о покупке

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Алексея Константиновича Белова «Как лучше спать» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
10 yanvar 2021
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
11 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,2, 9 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,3, 79 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 3 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 4 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,6, 17 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 3,5, 16 ta baholash asosida