Бегло пролистала.И сразу ясно,выделю время почитать!Всегда отношусь с уважением к целеустремленным настырным мужикам!!И понятно почему автору хочется поделиться,это огромное удовольствие найти свой правильный путь.
Hajm 85 sahifalar
2023 yil
Выйти из Общества Пыльные Гантели
Kitob haqida
Эта книга предлагает читателю простые, нетривиальные и действенные способы для борьбы с лишним весом.
Книга написана автором, с детства страдающим ожирением, о том как он похудел на 60 кг., набрал форму, несмотря на то что уже далеко за 40. Про его жизнь “ДО”, где присутствовали зажоры и алкоголь, про несколько попыток, направленных на борьбу с этим недугом, про диеты и срывы, и про поиск волшебного ключа к трансформации, который всё же был найден.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга,вернее брошюра зашла на всё 100%
Она оказалась вовремя и кстати.Большинство проблем описанных автором мне незнакомы...Я намного моложе,неженат и бездетный, никогда не имел проблем с алкоголем.
Но проблемы с лишним жиром у меня были гораздо страшнее и процесс ещё не окончен мой.я ещё работаю над этим.
Схема сброса похожа,хотя ем я не 5раз а 7(на 5мне голодно)в остальном же всё очень похоже
Благодарю за такой полезный труд.
Прочитала книгу. Интересно. Многие актуальные для меня вопросы объяснены доступно и понятно. "Открытие дня" - про мотивацию, что она в числе врагов)) Раньше, бывало, при общении (реальном и он-лайн) с людьми из "похудательной" сферы и не только, при чтении информации (тренер, диетолог, психолог, другие похудальцы и т.п.) все так или иначе начинают с вопроса (или приводят в процессе), типа "зачем, для чего тебе/вам худеть?" И начинают варианты "накидывать" - войти в любимые джинсы, нравиться людям, похудеть к лету, к свадьбе и прочее. Вот обязательно надо "чтобы было". Меня жутко бесило ? Я не понимала, типа, а что, нельзя разве "похудеть чтобы похудеть". ?♀️Ну, тренироваться, потому что нравится; есть, условно говоря, гречку - потому что тебе вкусно. Я реально не понимала, и думала, что может быть со мной что-то не так ? Ну не было у меня всех этих целей и мотивов многочисленных. А теперь я "выдохнула" - нет, оказывается, так можно было))) Не "разовая акция", а образ жизни ? В общем, "мне зашло" ? Такие впечатления
User91263-52 Спасибо, мне как автору, очень приятно, что в своей книге я это донёс до читателя.?
Добрый день! Книга написана четко, понятно...всё по делу и на "человеческом" языке. Большая благодарность автору за труд. Взяла для себя как инструкцию.
Люблю книги на реальных событиях, особенно когда с этим связан,я забыл когда читал книгу с таким интересом, ждем продолжение)
mf_31102311618938395, Спасибо, Вам за отзыв. Я дополнил свою книгу, несколькими главами, надеюсь интересными )
Izoh qoldiring
Izohlar
16