«Экскурсоведение 3-е изд., пер. и доп. Учебное пособие для СПО», Алексей Дмитриевич Балюк o'xshash kitoblar

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид БернсЧитает Михаил МурзаковПеревод М. Д. Булычева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 29 оценок
124 088,80 s`om
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и паникуЕгор ЕгоровЧитает Стефан Барковский
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 177 оценок
90 954,27 s`om
Как посылать к черту вежливоАльба КардальдаЧитает Александра Максимова
Перевод Надежда Исаева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
90 954,27 s`om
Растворяющиеся люди. Сохрани себя, ухаживая за близким с деменциейЮлия КильтинаЧитает Юлия Кильтина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 34 оценок
100 894,63 s`om
Избегание как ресурсАлена АлешинаЧитает Алена Алешина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок
100 894,63 s`om
Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моментыПатрик Фаннинг va b.Читает Ольга ЗамолодчиковаПеревод Диана Максимова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
90 954,27 s`om
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятымИлсе СандПеревод Анастасия Наумова и др.
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 275 оценок
41 335,32 s`om
Терапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собойИлья АхмедовЧитает Максим Киреев
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
100 894,63 s`om
Как помочь своему ребёнку окончить школу и не сойти с умаАндрей Максимов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 15 оценок
51 341,95 s`om
Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущенияАлон Зив va b.Читает Александр МозгуновПеревод Иван Чорный
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 28 оценок
76 043,74 s`om
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делатьНик ТрентонЧитает Сергей НафроновичПеревод Н. Ткачева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 20 оценок
91 285,62 s`om
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожаетДжошуа Флетчер va b.Читает Александр КарловПеревод Екатерина Бакушева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 41 оценок
76 043,74 s`om
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страховМария КрейсманЧитает Людмила Пахмутова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 104 оценок
79 357,19 s`om
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техникахДжиллиан БатлерЧитает Александра ДолгановаПеревод А. А. Чечина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 25 оценок
104 539,43 s`om
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с теломНаталья ФомичеваЧитает Ирина Булекова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 14 оценок
99 237,91 s`om
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенноДмитрий Ковпак va b.Читает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
49 039,10 s`om
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблетокДэвид БернсЧитает Михаил МурзаковПеревод Анна Когтева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 312 оценок
115 805,17 s`om
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоенияКэтрин М. Питтмен va b.Читает Александра Дёмина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 18 оценок
132 372,43 s`om
Нервы на пределе. Почему стресс – не слабость, а биология, и что с этим делать
Ричард Маккензи va b.
Читает Максим КиреевПеревод Юлия Змеева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 7 оценок
100 894,63 s`om
Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBTДженнифер ТайцЧитает Ксения КузнецоваПеревод Владимир Яворовский
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
133 200,80 s`om
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствиеНэнси КолиерЧитает Людмила Шаулина и др.
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 35 оценок
100 894,63 s`om
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТКларисса У. Онг va b.Читает Наташа РомановаПеревод Сергей Комаров
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 10 оценок
107 521,54 s`om
Идеальный шторм. Как пережить психологический кризисЕкатерина СигитоваЧитает Люба Петрова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 32 оценок
45 477,14 s`om
Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причинуКристофер М. ПалмерЧитает Александр СлуцкийПеревод Иван Чорный
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 21 оценок
121 769,38 s`om