Основной контент книги Как стать хозяином своих эмоций

Hajm 23 sahifa

2024 yil

12+

Как стать хозяином своих эмоций

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
32 341,95 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 234,20 soʻm oling.

Kitob haqida

В этой книге представлен практический подход к пониманию и управлению эмоциями, объединяющий теорию и действенные методики. Читателям предлагается глубокое погружение в мир эмоций: от их определения и анализа до работы с негативными переживаниями и развития положительных чувств. Главы охватывают важные аспекты эмоционального интеллекта, такие как эмоциональный баланс, предотвращение выгорания и укрепление устойчивости к стрессу.

Важные инструменты и техники, описанные в книге, помогут вам научиться управлять своей эмоциональной палитрой, выражать чувства и строить здоровые отношения с окружающими. Практические упражнения, советы по саморазвитию и возможность саморефлексии сделают путь к эмоциональному благополучию не только доступным, но и увлекательным.

Эта книга станет ценным ресурсом для всех, кто стремится к глубже понять свои эмоции, развивать эмоциональную грамотность и вести более счастливую, полноценную жизнь.

Boshqa versiyalar

1 kitob 32 341,95 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Александры У. «Как стать хозяином своих эмоций» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
28 dekabr 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
23 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 24 оценок
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 107 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 23 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 22 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок