10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 112,51 soʻm oling.
Основной контент книги Self-hate: как победить своего внутреннего критика
matnHajm 70 sahifalar
2024 yil
Self-hate: как победить своего внутреннего критика
Muallif
Александра Нещадим
31 125 s`om
Kitob haqida
Эта книга – ваш гид по преодолению внутреннего критика, который порой становится самым жёстким судьей и препятствием на пути к счастью и успеху. Мы часто сами подрываем свою уверенность, не осознавая, как самокритика влияет на наше эмоциональное состояние, самооценку и решения.
Вместе мы рассмотрим природу внутреннего критика, его виды и проявления, узнаем, как распознать его голос и определить его влияние на нашу жизнь. Книга предлагает действенные методы, которые помогут осознать и ослабить его негативное воздействие: от практик осознанности и медитаций до ведения дневника и позитивного переосмысления.
Вы научитесь превращать внутреннего критика в союзника, который будет поддерживать вас, вместо того чтобы тянуть назад.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Александры Нещадим «Self-hate: как победить своего внутреннего критика» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
