Основной контент книги Self-hate: как победить своего внутреннего критика

Hajm 70 sahifa

2024 yil

12+

Self-hate: как победить своего внутреннего критика

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
40 527,34 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 052,74 soʻm oling.

Kitob haqida

Эта книга – ваш гид по преодолению внутреннего критика, который порой становится самым жёстким судьей и препятствием на пути к счастью и успеху. Мы часто сами подрываем свою уверенность, не осознавая, как самокритика влияет на наше эмоциональное состояние, самооценку и решения.

Вместе мы рассмотрим природу внутреннего критика, его виды и проявления, узнаем, как распознать его голос и определить его влияние на нашу жизнь. Книга предлагает действенные методы, которые помогут осознать и ослабить его негативное воздействие: от практик осознанности и медитаций до ведения дневника и позитивного переосмысления.

Вы научитесь превращать внутреннего критика в союзника, который будет поддерживать вас, вместо того чтобы тянуть назад.

Boshqa versiyalar

1 kitob 40 527,34 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Александры Нещадим «Self-hate: как победить своего внутреннего критика» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
10 dekabr 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
70 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 589 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 30 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 82 оценок
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок