«#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание», Александра Митрошина o'xshash kitoblar

Твоё тело

День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Попа как у Ким, бицепс как у Арни

Питание для Похудения: План на 30 Дней

День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин

План похудения 8 недель

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

ANTI-AGE на каждый день: управление красотой

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!

Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера

Основы здорового питания

Тренировка стервы

Топстретчинг. Упражнения для развития гибкости тела и ума

Счетчик калорий. Здоровый рацион питания без лишних калорий

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно

Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!

Рельеф

Японская система тренировок. Метод Табата

50 упражнений. Растяжка

День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин