«Все для превращения тушки в фигурку» kitobiga sharhlar, 2 izohlar

Мне понравилось. В целом, очень похоже на систему Миримановой, поскольку прописаны азбучные истины: Меньше жрать, больше двигаться. Неплохие методики расчета идеального веса, советы по красоте и курс бодифлекса. Написано хорошо, легко читается, стоимость книги также невысока. Стройнеющим дамам будет хорошей мотивацией.

Не смотря на легкость текста, читала книгу медленно, вдумчиво. Очень понравились комментарии автора относительно диет, так как были легко и с юмором описаны, проанализированы относительно себя, любимой. Такой поход всегда подкупает.

Восхитили упражнения по подтяжке фигуры – легко, просто и эффективно. Также просты советы по питанию. А главное – радует, что автор не навязывает одно, правильное, мнение, а дает читателю возможность выбирать из предложенного.

Рекомендую книгу к прочтению, даже если имеете идеальную фигуру, а не тушку.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
15 372,69 s`om
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
24 mart 2012
Yozilgan sana:
2011
Hajm:
290 Sahifa 101 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-227-03041-2
Mualliflik huquqi egasi:
Центрполиграф
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,2, 97 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,7, 22 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,3, 6 ta baholash asosida