Kitobni o'qish: «Семь дней с чакрами: Работа с энергиями для сбалансированной жизни: План на неделю. Все, что вам надо знать о чакрах: активация, функции и методики работы. Определи свою доминантную чакру: выяви источник внутренних сил»

Стефани С. Ларсен, Александр Ярышев, Шай Тубали

Shrift:

Дорогой читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

Шай Тубали
Семь дней с чакрами. Работа с энергиями для сбалансированной жизни. План на неделю

Shai Tubali

7 Day Chakras: Daily Energy Work to Balance Your Life

Опубликовано с согласия Llewellyn Publications Woodbury MN 55125 USA. www.llewellyn.com

Предупреждение

Эта книга не может служить справочником для медицинских или психологических консультаций, а также не заменяет рекомендаций и лечебных советов вашего врача. Перед тем как садиться на любую диету, всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным медицинским работником. Ни издатель, ни автор не несут ответственности за то, что может произойти с любым человеком, прочитавшим или воспринявшим информацию из этой книги.

Введение

Когда в Древней Индии более двух тысяч лет назад открыли чакры, их поначалу считали мощными энергетическими центрами, которые можно запускать с помощью визуализаций и мантр. Со временем многие экстрасенсы и знатоки тонких энергий человека значительно развили эту простую концепцию семи внутренних сил. В наше время в чакрах довольно часто видят весьма сложную систему, которая оказывает глубокое воздействие на все уровни нашего существа, включая физическое здоровье, эмоциональное развитие, душевную уравновешенность и способности к медитации. На самом деле, чем глубже исследователи и ученые изучают чакры, тем больше мы понимаем, что они открывают нам целостную внутреннюю карту наших психологических и духовных сфер, чтобы мы могли наилучшим образом в них ориентироваться.

Сам я, изучая на протяжении двух десятилетий системы чакр (на что меня подвигли собственные разработки, традиционные обряды посвящения, древняя и современная литература и работа с чакрами тысяч людей), стал понимать чакры как некие органы, с помощью которых люди общаются с разными планами, измерениями, сторонами жизни. Я вижу в них семь типов познания, представления и понимания, которые позволяют человеку контактировать с жизнью в целом.

Именно понимание того, что семь чакр представляют собой семь измерений жизни, и привело меня к разработке семидневного пути чакр. Я понял: связывая каждую последующую чакру с соответствующим днем и превращая понедельник в день корневой чакры, вторник – в день сакральной чакры и так далее, мы обретаем полную и отлично систематизированную программу занятий чакрами, которая реализуется за неделю.

Достоинств много. Позвольте кратко пояснить два основных преимущества семидневного цикла работы с чакрами.

Основная работа с чакрами

Это совершенно новый уровень, который выходит далеко за рамки обычных наборов визуализаций, мантр и поз йоги. Кто бы вы ни были – страстный приверженец работы с чакрами, стремящийся открыть в своем увлечении практичный и доступный путь, или же новичок, который еще только хочет войти в мир чакр, – эта методика, построенная по типу «все включено», поможет структурировать все процессы в ваших чакрах и исследовать те многочисленные возможности, с помощью которых вы примените в жизни силу этих энергетических центров.

Путь прост: в течение недели вы преодолеваете все ступени на лестнице чакр, каждый день сосредоточиваясь на одной из семи, чтобы зарядить энергией и наделить силой определенный центр. К концу недели «зажгутся» все семь чакр, а ваше внутреннее существо в результате засияет от основания до макушки. Причем этой еженедельной практикой вы можете заниматься снова и снова. Ведь чем больше вы ее повторяете, тем она эффективнее! По мере того как вы продолжаете тренировать чакры, просветление усиливается, а процесс вашего саморазвития ускоряется. Чакры начинают работать все более целостно, осознанно, гармонично.

Если вы стремитесь к духовному просветлению, то такие обычные повторяющиеся действия с чакрами пробуждают тонкие энергии позвоночника, «оплетенного» этими энергетическими центрами. Пробуждение в немалой степени поддерживает процесс, который в конечном итоге ведет к возвышенному состоянию мистического единства – с собой и со всей полнотой бытия.

Постоянно уделяя все внимание каждой из чакр, вы начнете осознавать их силу и слабость. И тогда вы сможете усилить активность тех из них, которые в данный конкретный день сочтете более слабыми.

Вам захочется посвятить время и энергию укреплению своего организма, необходимому либо на физическом, либо на эмоциональном плане, чтобы привести в порядок разбалансировавшийся центр. И вы почувствуете, как в процессе уравновешивания в пробуждающейся чакре начнут проявляться способности и качества, в данный момент еще дремлющие и недоступные вам.

При оптимальной работе каждая чакра способствует физическому благополучию и эмоциональной уравновешенности. Активные чакры лучше поглощают и проводят жизненную силу и эффективно распределяют ее по окружающим железам, нервным сплетениям и органам. Эта возросшая жизненная сила помогает раскрыть закупоренные энергетические области и очиститься, освободиться от нежелательных эмоциональных и психологических «излишков». Чтобы полнее воспользоваться этими целебными свойствами, вы можете посвятить первую фазу еженедельных циклов тем практикам и упражнениям, которые исцеляют и уравновешивают «разладившиеся» участки тела и души, включая психосоматические расстройства. Поток энергии, возникающий при еженедельной работе с чакрами, естественным образом сам притягивается к тем частям вашего организма, которые остались без внимания, поскольку «прощупывает» все ваше тело полностью, от ног до макушки.

Целостный путь, охватывающий все стороны жизни

Уделите несколько минут размышлениям о переживаниях на минувшей неделе, спросив себя:

1. Что я чувствую, когда заранее планирую, чем буду заниматься на предстоящей неделе?

2. Как я себя чувствую в начале и в конце недели?

3. Уделяю ли я бо́льшую часть внимания только одной или двум сторонам своей жизни? Если да, то каким?

4. О каких сторонах своей жизни и своего существа я, похоже, забываю совсем или уделяю им мало внимания?

5. Чувствую ли я обычно к концу недели, что добился(-ась) всего, на что рассчитывал(-а)?

В нашем западном, наполненном стрессами, образе жизни главная проблема заключается в распределении времени – это ощущение, будто мы гоняемся за собственным хвостом, стремясь преуспеть во многих, порой противоречащих друг другу аспектах жизни. В результате мы либо чрезмерно сосредоточиваемся на одной или двух областях, игнорируя все остальные, либо разбрасываемся настолько, что на самом деле успеваем очень мало. Методика семи дней работы с чакрами отвечает глубокой потребности в целостном образе жизни, благодаря которому мы сможем уверенно справляться с требованиями реальности. Назначая каждой стороне своей жизни определенный день, вы освобождаетесь от невыполнимой задачи и стремления сделать все сразу. И при этом начинаете замечать те аспекты, которые жаждут совершенствования.

Каждую неделю вы можете полностью пробуждать свое тело, ум и дух. Различные традиционные методики часто советуют ежедневно заниматься какой-то определенной практикой или выполнять конкретное упражнение; в своей книге я отвергаю такую чрезмерную сосредоточенность на чем-то одном в пользу практик и действий, подходящих для каждого конкретного дня, соответствующего каждой чакре. С осознанием чакр вы превратите эту неделю в увлекательное, яркое путешествие, которое начинается с более земных, физических, телесных проявлений, переходит к эмоциональным, интерактивным и социальным и заканчивается интеллектуальными и духовными аспектами вашего существа. По завершении каждого цикла вы почувствуете, что вам удалось полить все цветы сада вашей жизни. На таком пути все становится важным, значимым и в равной степени духовным, неотделимой частью единого целого.

Эта интегративная методика является также и мощным инструментом самообучения. Сначала она учит вас заземляться, быть приземленным. Семь дней с чакрами позволяют отказаться от перегруженного и дезорганизованного видения жизни и гнетущего ощущения нехватки времени. Вместо этого вы можете взять свою жизненную программу в собственные руки и со всей энергией и вниманием начать сосредоточенно приспосабливать нужные задачи и события к идеальному для них времени недели, обнаружив, что время-то, оказывается, гораздо гибче и щедрее, чем вы могли себе представить. Гораздо легче представлять жизнь четкими категориями, а не расплывчатым, неразличимым скоплением обязанностей и приманок.

С помощью этой методики вы также научитесь реализовывать больше желаний и планов, от которых, возможно, когда-то пришлось отказаться. Тем самым она поможет вам гораздо глубже и сильнее раскрыть и реализовать жизненный потенциал.

Но семидневная программа работы с чакрами – это не только эффективное управление своим временем и различными жизненными задачами. Она рождает ощущение, что вы можете составить свой план и, как следствие, сформировать собственное существо и жизнь. Время перестает быть средством измерения, а превращается в творческие возможности, в океан вероятностей, в чистый холст, на котором можно нарисовать свою жизнь такой, какой ее видите вы.

Инструментом творения вам служит не какая-то заимствованная концепция, религиозная или какая-то иная. Чакры как интуитивные направляющие силы живут глубоко внутри, уча вас полностью созидать себя и контролировать разные стороны жизни. Тем самым они оказываются идеальным способом вернуть ощущение, что описываемый недельный цикл потенциально является методикой, программой, актом творения. Практики и действия, предлагаемые в этой книге для каждого дня, служат лишь вдохновляющими идеями, которые просто помогут начать; но стоит вам понять основополагающие принципы, и вы сами станете себе творцом и будете планировать дальнейшие события и переживания.

Вы, вы сами начнете насыщать каждый день намерением как частью этого акта творения, придавать дню конкретный смысл, окрашивая его уникальным цветом чакры. Ваши дни будут уже не просто понедельником и вторником, а Днем Заземления и Днем Радости. Поскольку время – чистый холст, большинство людей просто влекутся в потоке непредвиденных шальных событий, случайным образом переживая все, что попадается на пути. С помощью же предлагаемой методики вы перестанете быть пассивным участником, а приметесь сами строить нужные события, инициировать необходимые переживания и жизненный опыт, переходя, таким образом, от бессилия к сотворчеству.

Разумеется, дни чакр – вовсе не какие-то космические частоты, на которые вы старательно настраиваетесь. В действительности, вы продолжаете пребывать в знакомых, привычных культурно-временны́х рамках, но организуете в них собственный семидневный цикл, начиная его с субботы, воскресенья или понедельника. Таким образом, неделя наполняется силой вашего собственного намерения, подключая внутренние часы вашего тонкого тела. Для тех, кто ценит шаманские ритуалы, природные циклы и образ жизни по священным правилам, это будет похоже на подстройку к космическому разуму, который наделит и неделю, и день исключительной атмосферой.

Некоторые из нас, ведя жизнь глубоко мирскую, ни в малейшей степени не связанную ни с никакой религией, жаждут священного прикосновения к чему-то высшему, единения с контекстом, более грандиозным, чем мы сами. Поскольку чакры можно понимать и как семь вселенских лучей космического солнца, их присутствие в жизни в качестве постоянного повседневного спутника может удовлетворить и это желание. Каждую неделю, когда в своих занятиях вы движетесь от земного к духовному и обратно, подпитываясь духовными силами, вас наполняет ощущение священного цикла. Многие утверждают, что не любят ритуалов, однако наш нынешний образ жизни, с его бесконечным повторением и давящим ощущением непрестанной гонки по кругу и бега в никуда, стал именно ритуалистичным. Методика семи дней с чакрами дает возможность прочувствовать и здоровый недельный цикл, и устойчивый и подлинный процесс роста. Настройка на чакральный цикл привлекательна и для детей, которые с радостью погружаются в творчество по разным темам в разные дни недели.

Bepul matn qismi tugad.