Основной контент книги Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой. Тревога не баг, а фича
PDF

Hajm 226 sahifa

2025 yil

16+

Yangi

Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой. Тревога не баг, а фича

muallif
Александр Шваб
Audio
PDF
5,0
2 baho
4
ko'rib chiqish
Kitob rus tilida
63 102,41 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 310,25 soʻm oling.

Kitob haqida

Пх-пх-пх… Это пыхтят твои последние нервные клетки, пытаясь удержать тебя на плаву в хаосе вокруг. Пока скачущие, как сайгаки, мысли примерно обо всем сразу не дают спокойно жить. Доколе тревога будет сводить с ума и что делать?

Нет, не бороться, как предлагают многие. Адаптироваться! С книгой опытного психолога ты: узнаешь, зачем нужна тревога и как она работает; научишься помогать себе в моменте; попробуешь не избавиться, а адаптироваться к тревоге и заставить ее работать на себя, продуктивность и качество своей жизни.

Автор – Александр Шваб, дипломированный психолог, член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, эксперт в когнитивно-поведенческом подходе. Более 500 тыс. видеопросмотров на разных платформах ежедневно, более 1,5 млн прочтений статей!

Boshqa versiyalar

1 kitob 75 150,60 soʻm

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Barcha sharhlarni ko'rish

Хочу отметить - тут нет воды. Бывает берешь книгу и там введение на 20 страниц, благодарности на 40 и хвальба себя на 50. А тут все четко, самая суть, сразу с ходу. Рекомендую однозначно

Свежо, новые, незатертые мысли. Стильная обложка. Любимая глава про адаптивность и сигма райион. Однозначно рекомендую автора

Нестандартно, дерзко, с юмором. Ироничная обложка, много примеров и новый нестандартный взгляд. Читать легко, рекомендую

Это очень необычный стиль) читается зароем, невозможно оторваться. И что поиятно - хочется возвращаться к тексту много раз. И он открывается по новому. Огромное количество практических и прагматичных советов. Понятных. Не кринжовых. Рабоиающих.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Александра Шваба «Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой. Тревога не баг, а фича» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
10 mart 2026
Yozilgan sana:
2025
Hajm:
226 Sahifa
ISBN:
978-5-17-180857-0
Umumiy o'lcham:
2.3 МБ
Umumiy sahifalar soni:
226
Bezakchi rassom:
С. Ляндрес
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:

Muallifning boshqa kitoblari