Kitobdan sitatalar «Лечебная гимнастика для шеи и спины»
Разминка Перед выполнением комплекса упражнений, для того чтобы разогреть мышцы, необходимо выполнить серию отжиманий. Исходное положение для женщин – это ноги на коленях, руки на ладошках, спину мы держим прямо, соблюдаем прямую линию тела. Выполняем отжимания как можно ниже и поднимаемся, вдох-выдох, вдох-выдох и держим прямой корпус. Очень
40 706,16 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
03 mart 2021Yozilgan sana:
2021Hajm:
47 Sahifa 41 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-123348-8Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Азбука здоровья (АСТ)"
