Kitobdan sitatalar «Лечебная гимнастика для шеи и спины»
Гимнастика для спины Разминка Используется в начале, до основных упражнений. Можно проводить с гантелями в руках или без. Все по 15 повторов. 1. Наклон головы вправо, одновременно подъем правого плеча, «соединяя голову с плечом» – повтор 15 раз, затем влево – то же самое.
32 383,93 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
03 mart 2021Yozilgan sana:
2021Hajm:
47 Sahifa 41 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-123348-8Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
