Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя

Молодые люди расширяют свои социальные контакты, оканчивают школу, поступают в институты и университеты. И начинают особенно сильно беспокоиться о том, какое впечатление они производят на окружающих.

секреция мелатонина существенно снижается и к 70 годам не отличается от дневной. Считается, что именно в этом – наиболее существенная причина бессонницы людей старшего возраста.

Литий для пациентов с биполярным расстройством важнее хлеба.

Записки из мертвого дома» – произведение о каторге. Кто не читал, обязательно к прочтению. Герцен сказал: «Достоевский спускался в ад…»

Он разложил все по полочкам. Оказывается, тревога моя – это древнейшая эмоция. Без нее нельзя, надо только чуть поставить ее на место.