Большое СПАСИБО!!! автору, за 2 месяца я похудел со 112.5кг до 95кг!!! Я в счастье. Мой возраст 29 лет,рост 181см .Обращаюсь ко всем кто сомневается покупать или нет, берите !!! 100% поможет главное внимательно прочитать книгу, почему я так говорю, мучился с детства большим весом и что только не пробывал,а оказалось дело в малом, режим и правильное питание и все! Мои личный результат 1 неделя -6.5кг,а потом каждая неделя по 1.2кг. Супер я доволен и продолжаю худеть без ПОСЛЕДСТВИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ !!!Еще раз СПАСИБО Автору желаю здоровья и долгих лет жизни.
Очень полезная и что самое главное дельная книжка. Автор просто молодец! Все понятно и по полочкам. Мне очень понравилось ее читать и вместе с ней работать над собой. И, как ни странно, мне помогли все советы, описанные в этой книге. Главное, взять себя в руки и идти уверенно и не сворачивая к своей цели. В начале будет, конечно, очень тяжело, но потом можно втянуться до уровня ПРИВЫЧКИ. Худейте вместе с Александром Чуйко, и у вас все получится! :-)
Обратила внимание на книгу только потому, что еще никогда не читала про диеты, адаптированные к российским продуктам. В принципе, интересно, безусловно, ничего нового, даже наоборот, сбор всех известных и успешно издаваемых диет в одну. Но в этом и плюс. Во-первых, быстро (не надо сидеть на диете месяц, чтобы лишиться щаветных 2-3 кг), во-вторых, результат будет обязательно, так как в принципе главный девиз всех диет «не жрать!», в третьих, автор сразу честно предупреждает, что это не на всю жизнь, а только, когда действительно приперло и надо, особенно к определенной дате) потом все вернется, обязательно вернется вместе с привычным стилем питания, но это зависит уже от нас. А вот улыбнуться, увидев себя в зеркале через неделю, всегда приятно))) спасибо!!!!
«Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar