10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 176,38 soʻm oling.
Основной контент книги Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса
Matn
Hajm 7 sahifa
2021 yil
Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса
Muallif
Александр Бёрнс
31 763,77 s`om
Kitob haqida
♂️ УСТАЛИ ОТ СТРЕССА? ЭТО РЕШЕНИЕ ДЛЯ ВАС!
“Стрессоустойчивость: единственный метод” – это ваш персональный путеводитель по миру спокойствия и гармонии. Забудьте сложные психологические термины и запутанные техники – здесь всё просто и понятно!
В этой книге вы найдете:
• Проверенные временем методы борьбы со стрессом
• Простые техники, которые можно применять сразу
• Пошаговые инструкции без лишней воды
• Практические советы для людей без психологического образования
Почему эта книга особенная?
✓ Не требует специальных знаний в психологии
✓ Подходит даже тем, кто никогда не занимался саморазвитием
✓ Содержит только работающие техники
✓ Объясняет всё простыми словами
Вы научитесь:
• Контролировать свои эмоции
• Справляться с тревожностью
• Сохранять спокойствие в любой ситуации
• Повышать качество жизни
Никаких сложных теорий – только практика и результат! Начните менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас!
Dastlab mashhurlari
Ну если читать это как то, что отбросив всё лишнее сводится только к сути. Тог да. Не то чтиво, чтобы зачитываться. Почитал - примерил - пользуйся.
Нормально все описано. В принципе если прожить лет 50, то сам к таким выводам придешь, но уже поздно. Психику надо беречь с молодости, потом восстанавливать достаточно сложно, ибо просто сложно заметить, что она не в порядке.
Возможно сегодня все психологи... Но автор достаточно, причём предельно кратко изобразил схему, которая работает и обеспечивает здоровье нервной системе на долгосрочной основе. Сам также поступаю.
Коротко, но видимо в этом и её ценность. Прямо по сути для преодоления конкретной проблемы. В принципе работает. Я бы вероятно примерно также это всё понимал.
Не понравилась,как короткая статья из интернета ,книгой сложно назвать.Не стоит своих денег! Ничем не помогла,деньги на ветер.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Александра Бёрнса «Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Sharhlar, 6 sharhlar6