Kechiktirilganlar
Savat
Kirish
Mening kitoblarim
На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума
Иммуногид. Все, что вас волнует в иммунной системе, – от профессора-вирусолога
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев
Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний
Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом
Необыкновенные способности почки. Как сберечь здоровье важнейших органов надолго
Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день
Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы
Боль в твоей голове. Откуда она берется и как от нее избавиться
Нейропластичность: Раскрытие секретов гибкости мозга, обучения и исцеления
Практика радости. Как ходить осознанно
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела
Ключевые идеи книги: Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности. Эллен Лангер
Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Почему тело дает сбой. Как ежедневные привычки могут незаметно нас убивать
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день