Hajm 220 sahifa
2025 yil
Почему меня всё так сильно бесит? Практическое руководство по работе с ожиданиями и управлению эмоциями
Kitob haqida
Знакомо ли вам ощущение, когда кажется, что весь мир ополчился против вас? Когда любая мелочь выводит из себя, когда близкие люди не понимают, коллеги раздражают, а собственные мысли и чувства превращаются в бесконечный утомляющий гул? Если да, то эта книга – для вас.
Книга Альберта Рауисовича Сафина «Почему меня всё так сильно бесит? - ОН Мастер! Многое понятно становится. Творческих успехов!
Хороший полноценный инструмент - нет перегруженных "заумных" терминов, понятные практические упражнения, есть примеры из жизни. Выстроена четкая структура. Автору благодарность.
Злость и раздражение : Возникают, когда кто-то или что-то не соответствует вашему представлению о "правильном" поведении или "должном" порядке вещей. "Почему он так медленно едет?! Он должен ехать быстрее!" "Как можно было так поступить?! Это возмутительно!" За этими вспышками часто скрывается требование, чтобы другие люди и мир в целом вели себя так, как вы считаете нужным
Sharhlar, 2 sharhlar2