10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 171,08 soʻm oling.
Основной контент книги Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Matn
Hajm 272 sahifalar
1999 yil
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Muallif
Альберт Эллис
Seriyaga kiradi «Сам себе психолог (Питер)»
51 710,73 s`om
Kitob haqida
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
seriyasiga kiradi "Сам себе психолог (Питер)"
Avval ommaboplar
О том как эмоциональное состояние влияет на физическое здоровье о Психосоматике. Автор объясняет принцип влияния и последствий наших, порой ошибочных убеждений, также приводит примеры жизненных ситуаций. Книги этой серии помогают, работая над собой, изменять свою жизнь.
Мне лично книга очень помогла, без лишней воды и написана живым интересным языком. Книги на тему эмоционального интеллекта очень откликаются, советую к прочтению всем интересующимся.
Когда книга по теме, да еще с примерами - это полезно и хорошо. В наше время упоминание только одного слова Психосоматика, кого-то насторожит, а кто-то уже знает, что это соломинка, которая обязательно поможет вылезти из болота "ненужностей" . Спасибо предыдущему отзыву, доверилась и не жалею, что приобрела книгу.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Третье правило Альберта Эллиса гласит: если тебе не нравится что-либо в собственной жизни или в окружающем мире и ты хочешь изменения этих обстоятельств – действуй (вместо того чтобы расстраиваться из-за того, что «все не так, как должно быть»)! Мир меняют дела, а не требования.
Отсюда вытекает второе правило Альберта Эллиса: если не хочешь страдать, перестань требовать от жизни, других и себя самого соответствовать твоим желаниям. Твои желания не правят миром.
Kitob Альберта Эллиса «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
01 noyabr 2021Tarjima qilingan sana:
2021Yozilgan sana:
1999Hajm:
272 Sahifa 5 illyustratsiayalarISBN:
978-5-4461-1419-1Tarjimon:
Oldi so'z:
Mualliflik huquqi egasi:
Питер
Izohlar, 3 izohlar3