«Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело» kitobiga sharhlar, 2 izohlar

честно,вот читаю книгу,кроме воды,особо полезных лайфхаков нет,ожидание от книги по мимо размышлений о том как круто тренироваться функционально,хотелось бы более подробно описывать упражнения для улучшения взрывной силы или выносливости.

Для меня книга стала свежим взглядом на вопрос организации тренировок. Импонирует подход автора, настраивающий размышлять про свое тело, свой мозг, свою двигательную активность, цели тренинга.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Адам Синицки
Matn
2
ko'rib chiqish
1
sitata
80 510,34 s`om
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
13 mart 2024
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
306 Sahifa 11 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-199997-1
Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Onlayn o`qish
seriyasiga kiradi "Анатомия спорта"
Seriyadagi barcha kitoblar

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Силовые тренировки для любителейИгорь Катков
Matn
O'rtacha reyting 4,5, 37 ta baholash asosida
День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщинЮрий Дальниченко
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,8, 10 ta baholash asosida
День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщинЮрий Дальниченко
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,3, 15 ta baholash asosida
Строим тело легкоИван Бер
Matn
O'rtacha reyting 4,3, 106 ta baholash asosida
Анатомия силовых тренировокКим Ён Соп
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,3, 6 ta baholash asosida
50 упражнений. Тренировка с нагрузкамиМарсель Долл
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,3, 6 ta baholash asosida
День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщинЮрий Дальниченко
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,2, 13 ta baholash asosida
После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановленияПит Макколл
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 8 ta baholash asosida
Анатомия стретчингаБрэд Уокер
Matn
O'rtacha reyting 4,4, 95 ta baholash asosida
Справочник фармакологии спорта. Лекарственные препараты спорта. Справочное пособиеДмитрий Олегович Кулиненков и др.
Matn
O'rtacha reyting 5, 206 ta baholash asosida