«Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело» kitobiga sharhlar, 2 izohlar

Для меня книга стала свежим взглядом на вопрос организации тренировок. Импонирует подход автора, настраивающий размышлять про свое тело, свой мозг, свою двигательную активность, цели тренинга.

честно,вот читаю книгу,кроме воды,особо полезных лайфхаков нет,ожидание от книги по мимо размышлений о том как круто тренироваться функционально,хотелось бы более подробно описывать упражнения для улучшения взрывной силы или выносливости.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
13 mart 2024
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
306 Sahifa 11 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-199997-1
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,3, 6 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,4, 34 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,2, 102 ta baholash asosida