Для меня книга стала свежим взглядом на вопрос организации тренировок. Импонирует подход автора, настраивающий размышлять про свое тело, свой мозг, свою двигательную активность, цели тренинга.
Avval ommaboplar
честно,вот читаю книгу,кроме воды,особо полезных лайфхаков нет,ожидание от книги по мимо размышлений о том как круто тренироваться функционально,хотелось бы более подробно описывать упражнения для улучшения взрывной силы или выносливости.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
80 641,03 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
13 mart 2024Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2020Hajm:
306 Sahifa 11 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-199997-1Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
«Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело» kitobiga sharhlar