10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 9 685,87 soʻm oling.
Основной контент книги Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Matn
Hajm 306 sahifalar
2020 yil
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Muallif
Адам Синицки
Seriyaga kiradi «Анатомия спорта»
96 858,64 s`om
Kitob haqida
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.– двигаться свободнее, во всех измерениях- двигаться мощнее, не замечая барьеров- двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния- мыслить масштабнее, предвидеть все возможностиВ формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
seriyasiga kiradi "Анатомия спорта"
Dastlab mashhurlari
честно,вот читаю книгу,кроме воды,особо полезных лайфхаков нет,ожидание от книги по мимо размышлений о том как круто тренироваться функционально,хотелось бы более подробно описывать упражнения для улучшения взрывной силы или выносливости.
Для меня книга стала свежим взглядом на вопрос организации тренировок. Импонирует подход автора, настраивающий размышлять про свое тело, свой мозг, свою двигательную активность, цели тренинга.
Лучшая книга по теме из всего, что встречал. Очень содержательно, особенно для тех, наверное, кто начинает погружение в функциональный тренинг. Почти ноль воды и максимум полезной информации на каждую страницу текста. Помимо физических, автор также уделяет внимание психологическим, ментальным и когнитивным практикам Всем, кто в спорте или просто ЗОЖ - просто обязательна к прочтению!
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Статическое кардио особенно эффективно для увеличения левого желудочка сердца, что снижает сердечный ритм в спокойном состоянии, уменьшает риск множества заболеваний, а также помогает в целом чувствовать себя более расслабленно.
«Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело» — kitobni fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
13 mart 2024Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2020Hajm:
306 Sahifa 11 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-199997-1Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Sharhlar, 3 sharhlar3