Основной контент книги Руководство ультрамарафонца
Matn
Hajm 182 sahifa
2014 yil
Sotuvda yo'q
Kitob haqida
Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.
Dastlab mashhurlari
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
готовы бегать со мной часами. Придя на соревнование после месяцев тренировок в одиночестве, я с большим удовольствием
Kitob Адама Чейза, Хэла Кёрнер «Руководство ультрамарафонца» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
15 iyun 2016Tarjima qilingan sana:
2016Yozilgan sana:
2014Hajm:
182 Sahifa 4 illyustratsiayalarISBN:
9785001000570Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Sharhlar, 7 sharhlar7