matnHajm 105 sahifalar
2018 yil
Книга адресована специалистам и тренерам в циклических видах спорта, направленных на развитие выносливости.
Несомненную тренерско-методическую помощь она может оказать как рядовым, так и элитным атлетам, занимающимся циклическими видами спорта на выносливость.
Авторские методические находки, нетрадиционные принципы и интегральная система подготовки атлетов были успешно апробированы на бегунах на средние и длинные дистанции. Но они вполне могут быть использованы для развития выносливости и в других циклических видах спорта.
Короткая, но очень хорошо скомпанованная по информации книга, написана просто и понятно, с примерами тренировочных процессов. Будет полезна как тренерам, так и бегунам.
Информативно без воды. Понятно даже непрофессионалу. Можно самому использовать схемы тренировок для подготовки к любительским соревнованиям
Думаю что большинство описываемых тренировочных методов и средств уже не так актуальны. Однако, хочу заметить, что хорошо описана структура известных тренировочных методов, а также общие принципы программирования отдельных тренировок.
Никаких инновационных методик в книге нет. Просто пустая трата времени. Громкое название в итоге – ни о чем.
Неплохая книга, чтобы освежить общие моменты работы с выносливостью. Согласен с предыдущим комментарием про отсутствие современных знаний.
Izoh qoldiring
ные шаги к здоровью. – М.: Красный воин, 2008. 9. Ken Doherty. Modern training for Running Hardcover. – Import, 1964. Prentice-Hall; First Edition edition, 1964 10. Toni Nett. Taktik im Kurz-, Mittel- und Langstreckenlauf Broschiert. – Hofmann, 1950
Izohlar
6