«Гастропротекция. Руководство для практических врачей», А. Л. Вёрткин o'xshash kitoblar

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2-го типа стал самой «внезапной» болезнью столетия, и простая программа восстановления без инъекций и лекарств

Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение

Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым до глубокой старости

Ключевые идеи книги: Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. Алексей Фалеев

Правда о лекарствах

Медицинские анализы. Самый полный современный справочник

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами

Азбука долгожителя

Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков

Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца

Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели

Мозг вне возраста. Протоколы и свидетельства людей, победивших Альцгеймер

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Остеопороз под контролем. 12-недельный протокол лечения и профилактики заболеваний костей

Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач

Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето

БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки

Щитовидная железа

Образ жизни без еды